• Als Erstes die schon angesprochenen wissenschaftlichen Grundlagen des Systems. Bisher wurden schlicht und einfach alle Techniken bekannter Profis kopiert. Man ging davon aus, dass was bei dem einen funktioniert, auch bei einem anderen klappen muss. Ein wirklich dummer Denkfehler, bedenkt man die Einzigartigkeit eines jeden Menschen und vor allem, die unvergleichlichen Möglichkeiten der Profis. Wissenschaftlich heißt in diesem Fall, es ist durch Universitätsgutachten belegt, dass diese Techniken bei den meisten Anwendern zum Erfolg führen!     

• Sie suchen optimale Erfolge in kürzester Zeit, dann trainieren Sie mit dem sportwissenschaftlich fundiertem 1Satz Training. 

• Ob Sie damit nun ein leichtes erschöpfungsfreies Training betreiben, welches trotzdem fast 80%  des Effekt´s eines schweißtreibenden Workouts generiert, oder ob Sie ein super schweres Training (Bodybuildingniveau) wählen, bestimmen Sie selbst! Entscheiden Sie je nach der Anstrengung, die Sie investieren wollen. Für beide Intensitätslevel finden Sie bereits ein Trainingskonzept unter dem Link: Leseprobe - Technik. 

• Und wie sieht es mit den Kosten aus? Eingebrannt hat sich der Glaube, dass nur gut ist, was teuer ist. Doch teuer sind vor allem Irrtümer! Und so kommt es, dass viele sportliche Bemühungen über Jahre keinen Erfolg zeigen. Deshalb mein Ratschlag:"Es ist gut aus seinen Fehlern zu lernen. Dauert aber viel zu lange! Deshalb, lernen Sie aus den Fehlern anderer!" Und schon tut sich ein neues Problem auf. Jeder berichtet gern von seinen Erfolgen, aber niemand prahlt mit seinen Rückschlägen. Deshalb ist es besser, ein Training nach gemein gültigen wissenschaftlichen Gesichtspunkten zu betreiben und zwar ohne den Ambitionen des Egos eines Sportprofis oder Personaltrainers Rechnung tragen zu müssen. Dafür hat die moderne Trainingsforschung der letzten Jahre riesige Fortschritte gemacht und wenig bekanntes Neues erbracht.

1. Zeit und Ort unabhäniges Training! Mein Tipp: Nutzen Sie vermeintliche Totzeiten. Ich persönlich trainiere oft in meinem Wohnzimmer. Entweder schnell mal zwischendurch, aber auch Werbepausen im Fernseher bekommen so auf einmal doch einen Sinn. 
2. Machen Sie sich frei von stationären Großgeräten und schweren Hanteln. Was, Sie wollen gar keine Muskeln, nur etwas Speck verlieren? Das sollten Sie sich noch mal überlegen. Muskeln verbrennen Fett 24 Stunden am Tag, Jogging nur solange Sie laufen. Daraus folgt: Aktivere Muskeln - aktivere Fettverbrennung!  
3. Das vorgeschlagene Gerät passt wirklich in eine Faust, wie in jede Hosentasche, also auch für Reisen, Urlaub und in der Mittagspause auf Arbeit.
4. Dank einer neuen inovativen Technik, mit dem Namen dynametrics, trainieren Sie mit ein und dem selben Gerät richtig schwer oder aber leicht und ermüdungsfrei, je nach Zielsetzung, Lust und Laune, Männlein oder Weiblein. Welcher ist, Ihrer Meinung nach, der größte Trainingsunterschied zwischen Frau und Mann? Die Wissenschaft sagt, es gibt gar keinen. Geschlechtsspezifisches Training ist also Nonsens.
5. Die Kosten. Fitnesscenter kosten 40-80 Euro im Monat. Bei Angeboten für unter 20 Euro verhält es sich wie beim Autokauf, es ist ohne alles und eigentlich ein Schwindel. Hier haben Sie, für ca. einen Monatsbeitrag des Sportcenters, das Buch mit einer interessanten Technik und das Trainingsgerät - und das für immer!
6. In der Zeit, die andere für den Weg ins Studio benötigen, machen Sie ein vollständiges Training nach wissenschaftlichen Gesichtspunkten, dass einfach bei jedem anschlägt.  Garantiert!
7. Für den Split zwischendurch. Komprimieren Sie Ihr Studiotraining, indem Sie einzelne Muskeln (z.B. Bauch) effektiv zu Hause trainieren. Was glauben Sie? Wo macht man die effektiven Situps? Im Fitnesstudio? Irrtum! Auf der Couch oder im Bett. Wirklich!
8. Als Abwechslung für Ihr herkömmliches Training. Abwechslung ist ein wichtiges Zauberwort! Russische Untersuchungen haben gezeigt, das Trainingsstagnation mangels Abwechslung nicht einmal durch die Gabe von Steroiden in hoher Dosierung beseitigt werden konnte.
9. ....   Diese Liste könnte ich locker noch eine Weile so fortsetzen.
   

Warum gibt es dynametrics ausschließlich als eBook?

Nun, eBooks haben Vor- und Nachteile. Wir können also über die Nachteile jammern, oder wir nutzen die Vorteile!

... eBooks sind ein neues Medium, mit noch ungeahnter großer Zukunft. Es eignet sich wenig für schöngeistige Weltliteratur, wie Romane, die man in einer Linie durch liest. Ihr Vorteil ist die Funktion Lesezeichen (links, oben), welche ein präzises bedarfs- und interessenabhäniges Springen im gesamten Text ermöglicht. eBooks sind also ideal zur Wissensvermittelung geeignet, als Arbeitsbuch. 

... Sie lassen sich auch nicht nur auf einem Computer lesen, sondern auch auf anderen häufig  gehändelten Geräten, wie PDF fähige Handys und MP3-Player.

... Du kannst wichtige Seiten immer wieder und wieder ausdrucken, beschreiben, leicht irgendwo hin mitnehmen, verlieren und wieder ausdrucken, wie z.B. meine Trainingskarten.

... eBooks sind ideal für eine Verbreitung durch das Internet.

      Um Ihnen die volle Wahrheit zu sagen, muss ich Ihnen gestehen, dass ich das System dynametrics nicht für Sie entwickelt habe. Ich habe es für mich getan! Im Laufe der Zeit habe ich jedoch eine Menge Leute getroffen, die ganz ähnliche Vorstellungen von einem Training hatten und die ich, von dieser etwas anderen Form des Übens, begeistern konnte.

Vielleicht gehören Sie ja bald dazu, wenn Sie der Sache eine Chance geben!

      Etwas mehr zu meinen Beweggründen und ein paar persönliche Eckdaten erfahren Sie unter dem Link: Über den Autor.

      So, ich denke Sie haben bereits eine Menge an Informationen, um sich selbst ein Urteil zu bilden. Noch nicht ganz überzeugt, aber auch nicht uninteressiert? Dann empfehle ich Ihnen mal in die Leseprobe hineinzuschauen!

      Link:                                                                              Link:

       Lesepobe - eBook                                               Sofortzugang - eBook jetzt bestellen

PS:

      Der Heimsport gilt bis heute als der kleine Bruder des Studiotrainings, dem man kaum mehr als den Status einer Ausrede für Leute zugesteht, die glauben, zu wenig Zeit oder Geld für ein intensives Training zu haben. Doch hier wird gezeigt, wie Sie mit unglaublich geringem Aufwand an Material, Kosten und Zeit (minimaler  Aufwand: ein/zwei Fernsehwerbepausen) zu Hause, oder wo immer Sie wollen, einen optimalen Trainingseffekt, nur wenig entfernt vom Maximum des Leistungssports, erzielen können. Dem Muskel ist es nämlich egal, ob die Kraft, die ihm abverlangt wird, von einer teuren chromglänzenden Trainings- maschine oder z.B. von einem Stein stammt. Wichtig ist nur, sich ein Ziel zu setzen und danach das Intensitätslevel zu wählen. Denn wenn Sie den nächsten Kraftsportwettbewerb gewinnen wollen, können Sie nicht so trainieren, als wollten Sie Ihre Bikinifigur shapen!

      Der große Vorteil, der hier dargestellten Techniken, besteht darin, dass es nun möglich ist, die Belastung genau dosiert, von leichten bis zu sehr schweren Trainingsintensitäten zu verändern und dies präziser, als es mit Hanteln oder Trainingsmaschinen zu realisieren wäre. Zusätzlich werden effektivitätssteigernde Optimierungstechniken möglich, welche die Wirksamkeit der Übungen nahezu verdoppeln und damit den Zeitaufwand deutlich reduziere. Der dauerhafte erfolgreiche Einsatz vieler Schnell- und Kurztrainingsprogramme scheitert an zu geringem, wenig variablen und nicht progressivem (steigerbaren) Trainingswiderständen.